《若是一个人》主要介绍了：故事开始时，将届30岁的方佳莹，被迫，展开了这场“一个人”的幸福冒险。故事结束时，佳莹经历了“一个人→两个人→再度一个人”的一年，她终于懂了，她仍然需要爱情、朋友和家人，只不过所有的他们，并不会时时刻刻、理所当然陪着你，他们总有一天会不在你身边，面对这样的现实，在最需要温暖和帮助的时候，你要让“自己”成为最厉害的备胎。“学会不孤单、也不要让自己寂寞，那些都是因为缺乏所带来的情绪。”。
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